Vitamina B12 em Capsulas

A vitamina B12 (cobalamina) é crucial para a formação de glóbulos vermelhos, saúde do sistema nervoso (protegendo neurônios e mielina), produção de energia, formação de DNA e melhora da função cognitiva (memória, humor), prevenindo fadiga, anemia e problemas neurológicos, sendo encontrada em alimentos de origem animal e suplementos. 

Benefícios Principais

• Saúde do Sangue: Essencial para a produção de glóbulos vermelhos saudáveis, prevenindo anemias (como a megaloblástica), que causam cansaço e fraqueza.
• Sistema Nervoso: Ajuda na formação da mielina (capa protetora dos nervos) e na produção de neurotransmissores, garantindo a boa transmissão de impulsos nervosos e prevenindo sintomas como formigamento e depressão.
• Energia e Metabolismo: Participa da conversão de alimentos em energia e auxilia no metabolismo de gorduras e proteínas, combatendo a fadiga.
• Função Cognitiva: Melhora a memória, o raciocínio e a disposição, sendo vital para o cérebro, especialmente em idosos.
• DNA e Células: Fundamental na criação e regulação do material genético (DNA) e no reparo celular.
• Imunidade: Contribui para o bom funcionamento do sistema imunológico. 

Onde Encontrar

• Fontes animais: Carnes, peixes, aves, laticínios e ovos.
• Suplementação: Necessária para veganos e pessoas com deficiência de Fator Intrínseco, sempre com orientação profissional. 

Sinais de Deficiência

• Cansaço, fraqueza, tontura.
• Perda de peso, problemas intestinais.
• Problemas de memória, lapsos cognitivos, sintomas depressivos.
• Formigamento e dor na língua.