Arruda em Folhas

As folhas de arruda (Ruta graveolens) oferecem benefícios como ação anti-inflamatória, analgésica, antiespasmódica, vermicífuga, digestiva, antioxidante, vasoprotetora e emagrecedora, auxiliando em problemas como cólica menstrual, reumatismo, inchaço, vermes, dores de cabeça, varizes, sarna, piolhos e para fortalecer a imunidade, mas seu uso interno requer cautela e acompanhamento médico, pois pode ser tóxica em excesso, especialmente para gestantes. 

Benefícios para a Saúde

• Anti-inflamatória e Analgésica: Alivia dores reumáticas, de cabeça, de ouvido, estômago e cólicas menstruais, graças à rutina e quercetina.
• Sistema Circulatório: Fortalece os vasos sanguíneos (rutina), sendo útil para varizes e fragilidade capilar, além de ajudar com a retenção de líquidos.
• Saúde Digestiva: Auxilia contra indigestão, gases e espasmos estomacais.
• Imunidade: Fortalece o sistema imunológico com antioxidantes e vitamina C.
• Combate a Parasitas: Propriedades anti-helmínticas ajudam contra vermes (lombrigas, oxiúros) e repelentes contra piolhos e sarna (uso externo).
• Ação Calmante: Pode aliviar estresse e ansiedade, sendo útil para insônia e tensão nervosa.
• Regulação Menstrual: Ação emenagoga para regular a menstruação. 

Usos e Cuidados

• Formas de Uso: Chás, infusões (banhos), pomadas e óleos essenciais (aromaterapia, massagens, compressas).
• CUIDADO: A ingestão deve ser feita com moderação e sob orientação médica, pois doses elevadas são tóxicas e contraindicadas para gestantes e lactantes.
• Uso Externo: Eficaz contra piolhos, sarna e dores, mas não usar em animais de estimação.
• Outras Ações: Poderoso inseticida e repelente de insetos.